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Las 3 perspectivas cristianas de hoy día

“No se preocupen por lo que van a decir o cómo lo van a decir. En ese momento les será dado lo que han de decir, ya que no serán ustedes los que hablen, sino el Espíritu de su Padre a través de ustedes.” Mateo 10:19b-20 (PDT)

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Dios no te creó para estar solo

“Pero el Señor estuvo a mi lado y me dio fuerzas” 2 Timoteo 4:17a (NVI)

La Biblia nos anima a considerar algunas cosas cuando nos sentimos en soledad:

Primero, enfócate en las necesidades de otros. Podemos elegir mirar hacia otras personas, en lugar de enfocarnos en nosotros mismos. Y podemos mirar formas específicas para servirlos. El apóstol Pablo se enfocó en hablarle a más personas de Jesús: “Pero el Señor estuvo a mi lado y me dio fuerzas para que por medio de mí se llevara a cabo la predicación del mensaje y lo oyeran todos los paganos.” (2 Timoteo 4:17 NVI).

Segundo, enfócate en tu propósito. Aun cuando el Apóstol Pablo estaba aislado en prisión, nunca dejo de vivir para su propósito. Él siguió hablando a más personas sobre Jesús. De hecho, bajo el arresto domiciliario en Roma, el escribió muchas de esas cartas que ahora son parte del nuevo testamento.

Tercero, enfócate en apoyar a otros. En lugar de pensar, “Estoy tan solo”, di, “Padre, ayúdame a ser un amigo para las personas que necesitan uno. Ayúdame a ayudar a personas solitarias”. Eso es un antídoto efectivo para la soledad.

Tu puedes ayudar a otros ser ricos en sus relaciones al darles el regalo de tu presencia.

Reflexiona sobre esto:

  • Habla acerca del significado de este versículo: “Pero el Señor estuvo a mi lado” (2 Timoteo 4:17a NVI)
  • ¿Cómo, viviendo tu propósito te puede ayudar con la soledad?
  • ¿Cuáles son algunas maneras de que puedes alcanzar y apoyar a otras personas que podrían estar en soledad?
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¡Trae tu amor y trabajemos juntos!

“Hagan todo con amor” 1 Corintios 16:14 (NVI)

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No necesitas un plan; necesitas una persona

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Las 4 cosas que debes hacer con la verdad

“Deben seguir creyendo esa verdad y mantenerse firmes en ella. No se alejen de la seguridad que recibieron cuando oyeron la Buena Noticia.” Colosenses 1:23a (NTV)

Cuando descubres la verdad en la Palabra de Dios, hay cuatro cosas que debes hacer con ella:

  1. Creerla. Colosenses 1:23 dice, “Deben seguir creyendo esa verdad y mantenerse firmes en ella. No se alejen de la seguridad que recibieron cuando oyeron la Buena Noticia” (NTV). La Biblia dice que debemos seguir creyendo esa verdad y mantenernos firme en ella.

 

  1. Practicarla. La verdad no sólo es un ejercicio intelectual. Es algo que haces. Tú la practicas. La aplicas. La vives. La obedeces. Antes de empezar a aprender cualquier otra nueva verdad, ¿por qué no comienzas practicando lo que ya sabes? La Biblia dice en Filipenses 3:16 “En todo caso, vivamos de acuerdo con lo que ya hemos alcanzado” (NVI).  

 

  1. Defenderla. La Biblia dice “más bien siempre debemos defender la verdad” 2 Corintios 13:8b (NTV). No tengas vergüenza en un mundo postmodernista que dice que realmente no importa. Defiende la Verdad. La Biblia dice que nuestra responsabilidad es nunca oponernos a la verdad sino defenderla en todo momento. Necesitamos ser personas a favor de la verdad en esta época relativista.

 

  1. Difundirla. La Biblia dice en 3 Juan 1:8: “Así que nosotros debemos acogerlos y colaborar con ellos en la difusión de la verdad” (BLP). ¿Qué significa eso? Significa que tú descubres donde Dios está trabajando, y te unes a Él ahí. Significa que tú vas cuando Él te dice que vayas y lo sirves donde Él te dice. ¿Cuáles son los viajes misioneros en tú iglesia que puedes apoyar? ¿Cuál es el ministerio al que Dios te ha llamado? Obedece a Dios en esto para que ayudes a difundir la verdad.

Seré honesto contigo: Hay muchas cosas en la Biblia que no comprendo. Y hay muchas cosas ahí que me resultan incómodas. Pero el hecho es que la verdad siempre me guiará a donde necesito ir, y siempre me dirá lo que es correcto. Tito 2:7 dice, “Con tus buenas obras, dales tú mismo ejemplo en todo. Cuando enseñes, hazlo con integridad y seriedad” (NVI).

Un gran amigo pastor de 72 años de edad me dijo una vez: “no me preocupa lo que aún no he leído de la Biblia, me preocupa lo que he leído y no estoy practicando”.

Ahora tú conoces también la verdad. ¿Qué harás al respecto?

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¿Necesitas un Trasplante de Corazón?

“El miedo a los hombres es una trampa, pero el que confía en el Señor estará protegido.” Proverbios 29:25 (DHH)

Si estás deseando controlar la ira en tu vida, debes basar tu identidad en Jesús, entendiendo que Él te ama incondicionalmente, que eres valioso y que Él tiene un propósito y un plan para tu vida.

Si estás edificando tu identidad en cualquier otra cosa, lucharás con la inseguridad toda la vida. Puedes construir tu identidad en tu trabajo, pero puedes perder el trabajo. Puedes construir tu identidad en la buena apariencia que tienes, pero podrías perder tu apariencia. Puedes construir tu identidad en la persona con la cual te has casado, pero él o ella van a morir. Puedes construir tu identidad en tu popularidad, pero no siempre vas a ser popular.

Si construyes tu identidad en cualquier otra cosa que puedes perder, vas a ser inseguro, y esa inseguridad es la raíz de tu ira. Hasta que no empieces a sentirte seguro de ti mismo, la gente estará “presionando tus botones” Cuando sepas lo qué eres y quién eres, la gente no puede “presionar tus botones”. La gente no puede hacerte poner fuera de control. La ira y la inseguridad van juntas. Cuanto más inseguro te sientas, mayor será tu ira.

La Biblia dice en Proverbios 29:25 “El miedo a los hombres es una trampa, pero el que confía en el Señor estará protegido” (DHH).

Cuando te enojas, tu boca revela lo que hay dentro de tu corazón. Una lengua áspera revela un corazón enojado. Una lengua negativa revela un corazón temeroso. Una lengua jactanciosa revela un corazón inseguro. Una lengua que habla sin detenerse revela un corazón inestable. Una lengua de juicio revela un corazón culpable. Una lengua que critica revela amargura en el corazón. Una lengua sucia revela un corazón impuro.

Por otra parte, una lengua que anima revela un corazón feliz, una lengua suave
revela un corazón amoroso y una lengua que se controla revela un corazón pacífico.

¿Sabes que necesitas deshacerte del problema de la ira? Necesitas un trasplante de corazón. Afortunadamente, Dios es especialista en trasplantes de corazón. ¡Y esto se llama Salvación!  Dios te da un corazón nuevo y una nueva identidad. No tienes que encontrar tu identidad en el trabajo o en tu cuenta de banco o en tu apariencia o en tus relaciones, porque tu identidad está en lo que Dios dice de ti.  

Jesús puede curar tres cosas que son las causantes de tu ira: dolor, frustración y miedo. Jesús puede curar tu corazón herido con su amor. Jesús puede remplazar tu corazón frustrado con paz. Jesús puede remplazar tu corazón inseguro con un corazón lleno de su fuerza y su amor.

Si levantas un bebe llorando y lo sostienes, el sentirá calor y seguridad, esta acción detendrá su llano. Esto calmará su enojo. Al igual, cuando te sientas seguro y aceptado en Jesucristo, tu ira se desaparecerá. 

Tal vez necesitas hacer esta oración hoy: “Querido Dios, admito que tengo un problema con mi enojo. Permito que otras personas me saquen de mi control, y no pienso antes de hablar. Te pido que me ayudes. Ayúdame a reflexionar antes de reaccionar. Ayúdame a aprender a liberarme de mi ira apropiadamente. Quiero encontrar mi identidad en ti. Me rindo completamente a ti. Sálvame. Amen”  

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Puedes lograr más haciendo menos

“«Todo me está permitido», pero no dejaré que nada me domine.” 1 Corintios 6:12 (NVI).

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Aprendiendo a estar satisfecho con mi vida.

“He aprendido a estar satisfecho en cualquier situación en que me encuentre.” Filipenses 4:11 (NVI)

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Ser Popular vs Ser íntegro

Por Rick Warren

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Como tener valentía para defender lo que crees.

“Si ante la gente alguien está dispuesto a decir que cree en mí, yo también lo reconoceré ante mi Padre que está en el cielo.” Mateo 10:32 (PDT)

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Necesitas a Dios, no una explicación.

 

“Sé paciente y espera las obras del SEÑOR.” Salmo 37:7a (PDT)

 

Una de las razones por las que la gente lucha con el contentamiento es porque siempre estamos buscando explicaciones del por qué suceden las cosas en nuestras vidas. Nos asusta que Dios no nos ofrezca explicaciones. ¿Por qué no lo hace?

 

Porque te está probando. Él te está poniendo a prueba para ver si dejas ir el control y aprenderás a estar satisfecho, ya sea que lo explique o no.

 

Dios no te debe explicación de nada, y no lo entenderías, aunque te la diera.

 

Pero incluso si consiguieras una explicación, todavía no quitaría el dolor. No vas a saber por qué la mayoría de las cosas suceden hasta llegar al otro lado de la muerte.

 

Dios no va a darte una explicación, pero te pondrá a prueba.

 

Recuerdo cuando era un niño, que la única vez que nuestra aula en la escuela estaba en silencio era durante una prueba. El maestro diría: “¡No hablar! Tomen sus lápices y contesten la prueba. “Incluso el maestro se quedaría en silencio.

 

Cuando Dios está en silencio en tu vida, estás pasando por una prueba. Cuando no escuchas a Dios y lo sientes como a un millón de kilómetros de distancia, ¡eso es una prueba! El maestro siempre está en silencio cuando los estudiantes hacen una prueba. Cuando Dios está en silencio en tu vida, tu fe está siendo probada. ¿Dejarás ir el control, o te agarrarás más fuertemente? ¿Aprenderás a estar satisfecho?

 

Cuando estés pasando por un dolor esta semana o el próximo mes o este año, realmente no necesitas la explicación de Dios. Necesitas la presencia de Dios.

 

“Sé paciente y espera las obras del SEÑOR” (Salmo 37:7a PDT).

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El Cambio requiere decisiones no solo intenciones.

“Desháganse de su vieja naturaleza pecaminosa y de su antigua manera de vivir, que está corrompida por la sensualidad y el engaño.” Efesios 4:22 (NTV)

 

El cambio requiere tomar decisiones. No basta con soñar con cambiar. No es suficiente con el deseo de cambio. Para que tú puedas cambiar, tendrás que tomar una decisión. Debes elegir cambiar.

 

El cambio es intencional: ¿Vas a ser diferente en seis meses? ¿Vas a estar mejor dentro de un año? ¿Vas a ser más saludable, más fuerte y más maduro? ¿Vas a ser más feliz? ¿Vas a estar menos endeudado? ¿Vas a ser más como Dios quiere que seas?

 

Puedo darte la respuesta ahora mismo: Sólo sucederá si tú eliges cambiar, porque no va a suceder accidentalmente. Quiero que seas mejor en 10 años de lo que eres ahora, pero no lo serás a menos que elijas serlo.

 

Requiere una elección.

 

Muchas veces creemos que estamos esperando que Dios nos cambie. No. No estás esperando a Dios. ¡Dios te está esperando! Él te está esperando para decir, “Sí, Señor, estoy dispuesto a hacer estos cambios”.

 

Tenemos que hacer elecciones intencionales para crecer. No hay crecimiento sin cambio, no hay cambio sin pérdida, y no hay pérdida sin dolor. Si vas a crecer, tendrás que cambiar, y el cambio significa dejar ir algunas cosas viejas con el fin de agarrar algunas cosas nuevas.

 

Es como balancearse en un trapecio: el artista de trapecio oscila en una barra, y luego tiene que extender la mano y tomar la otra. En algún momento, tiene que soltar una para agarrar la otra, o no va a llegar al otro lado. Si piensas que puedes aferrarte a ambas, ¿qué sucede? Te quedas atrapado en el medio, y te caes.

 

Algunos de ustedes están atrapados en el centro, y ustedes están abajo porque no han abandonado los viejos patrones, los viejos hábitos y las viejas maneras de pensar. Tienes que dejar de lado tus viejas costumbres.

 

La Biblia dice: “Desháganse de su vieja naturaleza pecaminosa y de su antigua manera de vivir, que está corrompida por la sensualidad y el engaño” (Efesios 4:22 NTV).

 

En otras palabras, déjalo ir. Esos viejos hábitos, esas viejas heridas, esos viejos patrones, esos viejos pecados en tu vida – déjalos ir. La Biblia dice que los desechen y confíen en que Dios está obrando en ustedes ” y les da el deseo y el poder para que hagan lo que a él le agrada” (Filipenses 2:13b NVI).

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Cómo recuperar el entusiasmo en tu vida.

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Cómo asegurarse de que sus temores no paralicen su vida.

Por: SCOTT SAVAGE

 

Muchos de nosotros tenemos miedo hoy. Vivimos en un mundo incierto y en tiempos especialmente inciertos. Sin embargo, nuestros temores podrían costarnos este año de formas que no podemos comprender aún.

Beth Moore, conocida maestra de la Biblia y autora, envió un tweet a principios de este mes, lo que produjo una tremenda reacción. Me desplacé a través de muchas de las más de 800 respuestas al tweet de Moore. Las historias y experiencias de la gente que leí eran arenosa, sin filtrar y desgarradora.

Beth Moore: Hey, algunos de ustedes podrían darme algo de perspective? Si jesús le preguntara justo en este preciso momento por qué tiene miedo, ¿Qué respondería?

La gente hablaba de dificultades financieras, diagnósticos médicos terminales, pérdida de su empleo o su seguro médico. Compartieron las luchas internas como preguntas de identidad y angustia acerca de la autoestima. Describieron sus miedos por amigos y familiares.

Mientras leía estas respuestas, pensaba en mis miedos y en cómo respondería a la pregunta. Pensé en mis inseguridades cuando se trata de mi carrera. Mis ambiciones y miedos cuando se trata de mi actividad como escritor. Reflexioné sobre mi matrimonio, mi papel como padre, mi nuevo comienzo en un nuevo lugar el año pasado y mucho más.

Una respuesta a un tweet sólo permite 140 caracteres y me sentí como si tuviera suficiente para 140 tweets separados!

¿Por qué tenemos miedo?

Nuestros miedos están en su peor momento cuando nos paralizan.

Una de las cosas que el miedo suele hacer es convencernos de que somos los únicos. Después de aislarnos, el miedo nos dice que nunca superaremos nuestra lucha.

 

¿Tiene miedo de ser rechazado? No iremos allí: demasiada exposición.

¿Teme que alguna persona poderosa tome una decisión que nos perjudique? Nos obsesionamos con cada movimiento, palabra y acción.

¿Miedo de tomar la decisión equivocada? Comenzamos a luchar para tomar cualquier decisión.

¿Teme que este año sea peor que el año pasado? Vivimos conteniendo el aliento, nunca realmente presente en el momento, incapaz de disfrutar de lo que tenemos.

Cuando los temores nos dominan, tienden a convertirse en profecías auto-realizables. Realizamos eventos para satisfacer nuestras peores expectativas. Escribimos una narración de hechos reales que encaja con nuestro punto de vista. Es un lugar terrible para estar, pero, de una manera enferma y retorcida, al menos sentimos que hemos recuperado un poco de control!

Tomemos por ejemplo, hablar en público. Para algunas personas, tienen más miedo de hablar en público que morir. Es por eso que el famoso Jerry Seinfeld bromeó, “si vas a un funeral, estás mejor en el ataúd que haciendo el elogio”

Entonces, ¿qué podemos hacer con esos miedos?

Determina dónde has puesto tu esperanza.

He encontrado la única manera de derrotar el miedo es elegir la esperanza en su lugar. Pero uno de los problemas con la esperanza ocurre cuando ponemos nuestra esperanza en los lugares equivocados.

Por lo tanto, podría ser una buena cosa preguntarse, “¿Cuál es el objeto de mi esperanza?”

Estoy realmente orgulloso de mí mismo porque me reprimí y me abstuve de hacer cualquier mensaje político en Facebook durante el ciclo electoral de 2016. Pero cuando el Presidente Trump dijo en su discurso de inauguración: “No te defraudaré”, sacudí la cabeza con incredulidad. Creo que literalmente me reí en voz alta, también.

Es totalmente falso. Porque todos nos vamos a decepcionar. Vamos a decepcionar a la gente que amamos, nuestra familia, esposos y amigos. Vamos a decepcionar a las personas que trabajan para nosotros y a las personas para las que trabajamos.

Me decepcionaron al menos siete personas la semana pasada. ¿Cómo puedo saber? Cancelaron la suscripción a mi lista de correo electrónico. No estoy seguro de por qué el correo electrónico de la semana pasada les hizo decir “¡adiós!”, Pero lo que les motivó a firmar para estar en la lista ya no estaba presente.

No debemos poner nuestra esperanza en la gente porque la gente siempre nos decepcionará. Una de las lecciones que he aprendido de la manera más difícil es “la fuerza de tu esperanza está basada en el objeto de tu esperanza”. Si tu esperanza está fijada en una persona (o un presidente), entonces te sentirás decepcionado .

Tenemos que determinar dónde hemos puesto nuestra esperanza. Y la crisis a menudo nos ayuda. La crisis revela dónde hemos colocado (o extraviado) nuestra esperanza. Cuando lo colocamos en algo que es más débil de lo que pensábamos, entonces descubrimos una posible razón para nuestra continua derrota a manos del miedo.

Neutralice sus temores.

Hay dos enfoques diferentes para neutralizar sus miedos que quiero explorar aquí.

En el libro de Steven Furtick, Crash the Chatterbox, el autor anima a sus lectores a hacerse dos preguntas cuando enfrentan temores. La primera es “¿Qué es lo peor que podría pasar?”

Después de responder a la primera pregunta, pregúntese “¿Y luego qué?” Siga preguntando la segunda pregunta hasta llegar a un resultado final. Muchas veces, el resultado final de nuestros miedos no son tan aterradores o debilitantes una vez que los nombramos y los sacamos a la luz.

Cuando nos involucramos en el ejercicio de Furtick, llegamos al mismo destino. Nos damos cuenta de cómo nuestras mentes nos engañan para que pensemos que el peor de los escenarios nos deja derrotados permanentemente. El miedo nos engaña al pensar que no debemos intentar cuando un retroceso temporal no es fatal. En el establecimiento del miedo, descubrimos todas las formas en que podemos mitigar los resultados desastrosos de antemano.

Si el miedo le está haciendo bullying-pateándole y robando su dinero para el almuerzo- tome algún tiempo esta semana para participar en una de estas prácticas y neutralice sus temores.

Concéntrese en lo que puede controlar y tome esas medidas.

A j Cronin dijo: “La preocupación nunca libra al mañana de su dolor, pero hace que hoy sólo pierde su fuerza”.

El miedo es una forma de preocupación que nos empodera con un sentido de control cuando sentimos que no tenemos ninguno.

Una de las mejores maneras de derrotar el miedo es ignorar lo que no podemos controlar y centrarnos en lo que podemos controlar en su lugar. Algunas medidas son imposibles de tomar hoy, pero hay algunas que sí podemos tomar.

Si usted está luchando contra la preocupación y el miedo hoy, pregúntese: “¿Qué puedo hacer hoy para influir en el mañana?” Como alguien dijo una vez, “La mejor opción es la que crea más opciones”.

En un episodio reciente de su podcast de liderazgo, Craig Groeschel compartió cómo se acerca al desarrollo personal. Él tiene un mantra. “Haré lo que pueda hacer hoy para poder hacer mañana lo que no puedo hacer hoy”. Groeschel ve más allá de su capacidad actual (o incluso sus temores actuales) a su potencial futuro. Al ver la conexión entre hoy y mañana, hace lo que puede con la esperanza de que algún día hará lo que una vez dijo que no podía.

Hoy tenemos oportunidades que hacen posibles nuevas oportunidades mañana. Las decisiones que tomamos hoy pueden abrir las puertas para el próximo año.

La semana pasada, tres jugadores de béisbol fueron anunciados como los nuevos en el Salón de la Fama del Béisbol. Me acordé de los hombres y mujeres que figuran en el Salón de la Fama dentro de las Escrituras. En Hebreos 11, el autor describe la naturaleza de la fe y luego enumera a muchos hombres y mujeres que exhibieron una gran fe en sus respectivas vidas.

Estos hombres y mujeres no eran cualitativamente diferentes de usted y yo. No sabían dónde acabarían cuando estuvieran vivos. Simplemente tomaron el siguiente paso que supieron tomar, haciendo la siguiente cosa correcta que sabían hacer. Cuando se sintieron llevados a obedecer a Dios, dieron un paso adelante y otra oportunidad se abrió.

Como con cualquier gran historia, vivimos nuestras historias, palabra por palabra, frase por frase, día a día. El miedo era una parte muy real de sus historias, como lo es en la suya y la mía. Sin embargo, la razón por la que todavía conocemos sus nombres y leemos sus historias es porque eligieron rechazar el miedo y actuar de todos modos.

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Cambios verdaderos requieren una comunidad

“Así como nuestro cuerpo tiene muchas partes y cada parte tiene una función específica, el cuerpo de Cristo también. Nosotros somos las diversas partes de un solo cuerpo y nos pertenecemos unos a otros.” Romanos 12:4-5 (NTV)

 

No harás todos los cambios que necesitas hacer, quieres hacer, desearías hacer, planeas hacer, o esperas hacer por tu propia cuenta. Si pudieras, lo harías, pero no puedes, ¡así que no lo harás!

 

La Biblia dice en Romanos 12:4-5 “Así como nuestro cuerpo tiene muchas partes y cada parte tiene una función específica, el cuerpo de Cristo también. Nosotros somos las diversas partes de un solo cuerpo y nos pertenecemos unos a otros.”  (NTV).

 

Dios diseño el universo de tal manera de que nos necesitamos unos a otros. Yo te necesito, y tú me necesitas. La frase “unos a otros” es usada 58 veces en el nuevo testamento: Amarnos unos a otros, cuidaros unos a otros, animarnos unos a otros, soportarnos unos a otros, orar unos por otros, saludarnos unos a otros, compartir unos con otros. Dios nunca quiso que fueras sólo por la vida. ¡Aún el llanero solitario tenía a Toro! No fuiste creado para ir sólo por la vida. Sin importar tu estatus marital, eso no es relevante. Necesitas una familia espiritual, y necesitas estar en una congregación.

 

Necesitas personas a tu alrededor, y ellos te necesitan. Nos pertenecemos mutuamente.

 

Hay muchos libros de auto ayuda que te dirán las cosas correctas que debes hacer, pero no te proveerán las dos cosas que la Biblia dice que debes de tener: El poder de Dios y la comunión. Eso es lo que realmente necesitas para cambiar de verdad. El cambio necesita comunión.

 

En la iglesia existe una diversidad real, en edades, culturas, historia e idiomas, pero lo que tenemos en común es nuestro amor por Dios. Eso nos une y nos permite ayudarnos unos a los otros.
Gálatas 3:28 dice, “Ya no hay judío ni griego, esclavo ni libre, hombre ni mujer, sino que todos ustedes son uno solo en Cristo Jesús.” (NVI).

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TRASTORNO DE COMPARACIÓN OBSESIVA: EL MAYOR PROBLEMA DE LOS MILENIALES

By: Paul Angone

El trastorno de comparación obsesiva (TCO) es la viruela de nuestra generación. 9 de cada 10 doctores concuerdan que el Trastorno de Comparación Obsesiva es la causa principal para devorar un envase de Nutella de media libra mientras ves un reality en la televisión.

Así que, ¿Qué es exactamente el trastorno de comparación obsesiva? ¿Cuáles son sus causas, sus efectos secundarios y más importante, existe una cura?

TRASTORNO DE COMPARACIÓN OBSESIVA

El trastorno de comparación obsesiva es nuestra adicción a constantemente compararnos con otros, produciendo pensamientos no deseados y sentimientos que nos llevan a la depresión, ansiedad y a sentirnos aburridos.

Ahora, obviamente el atractivo y el peligro de la comparación no son nuevos. La comparación comenzó justo con el pecado.

El primer asesinato del que habla la Biblia fue producto de la comparación. Dos hermanos llevaron a Dios una ofrenda. Dios aprobó la de Abel y desaprobó la de Caín. Así que en Génesis 4, Caín invita a su hermano al campo, lo ataca y lo mata.

Durante la última cena de Jesús con los discípulos, él les dice una noticia bastante escandalosa que cambiaría la historia –uno de ellos lo iba a traicionar. ¿Cómo respondieron los discípulos? ¿Hicieron todo lo que pudieron para encontrar y detener al culpable? No. En Lucas 22, ellos comenzaron un debate sobre cuál de ellos era el mayor discípulo.

La comparación siempre ha estado alrededor. Pero ahora, el internet y las redes sociales han llevado nuestro problema de comparación a un nivel mundial.

Unas cuantas décadas atrás, solías tener que esperar una reunión cada diez años para verse los unos a los otros, repararse de arriba abajo y ver quién era mejor o peor que tú. Todo lo que tenías que hacer era fingir que eras el mejor de la reunión sólo por una noche.

Rentabas un BMW. Prestabas una esposa y un par de niños. Entrenabas con alguno de esos locos programas para bajar de peso, de esos que venden en los infomerciales, junto con esa máquina que sacude la grasa de ti. Haz lo que tengas que hacer. Sólo se trataba de conseguir alguna versión fabricada de tu vida, sólo por una noche, para mostrársela a los demás y que vean que tu vida de fantasía es obviamente mejor que la de ellos.

Entonces podrías dejar la reunión, y llevar ese BMW justo de la casa de renta de donde vino, devolver la familia prestada pedir dos pizzas para llevar, y la vida regresa a la normalidad.

Ahora todo es diferente, con la dichosa creación de las redes sociales, ¿quién necesita una reunión cada diez años? Ahora tenemos la oportunidad de compararnos a nosotros mismos con cualquier persona. Cualquiera. Cada día de nuestras vidas. Qué bendición.

Todos los días estamos tratando de lograr una nueva vida, deslumbrante, llena de filtros, editada, imposiblemente épica, una vida que nadie jamás podría estar viviendo.

“¡Mi trabajo no se siente como un trabajo!” “Mis hijos no podrían ser más hermosos, nunca se comportan mal y los únicos en su equipo que anotan goles” “¡Mi esposa y yo constantemente caminando por ahí acurrucándonos como aparece en esta foto!”

Así las cosas, ¿Qué efecto está teniendo el trastorno de comparación obsesiva sobre nosotros?

EFECTOS SECUNDARIOS DEL TRASTORNO DE COMPARACION OBSESIVA

TCO es la causa principal para comprar cosas que no debemos comprar. Este trastorno3 nos hace mirar cada foto de nuestros amigos, ese álbum llamado “Mi vida es asombrosa”, y nos hace sentir depresivos porque nuestra vida no se ve “como debería verse”.

Este nuevo TCO devora la creatividad, la energía y la paz –tres características vitales para vivir una buena vida.

El trastorno de comparación obsesiva toma los diseños que Dios hizo para tu vida y los deforma en una retorcida, versión miope de todas las cosas que no tienes, en vez de ver todas las cosas que sí.

Y uno de los más peligrosos efectos secundarios que he visto de primera mano, el trastorno de comparación obsesiva nos aísla. Recibo miles de correos de todas partes del mundo y la frase más común que veo una y otra vez: “Me siento tan solo, siento como si soy el único luchando”.

El TCO bloquea la honestidad, las conversaciones auténticas. Vulnerabilidad y autenticidad no van de la mano con una imagen distorsionada que creas online.

La comparación nos vuelve obsesivos en tratar de secretamente escribir la vida de las otras personas en vez de escribir la nuestra. Aún así, no nos conectamos entre nosotros por nuestra pretendida perfección. Nos conectamos a través de nuestras luchas.

¿Cuáles son algunas cosas simples que podemos hacer ahora mismo para ayudar a curar el trastorno de comparación obsesiva?

3 FORMAS SENCILLAS PARA EMPEZAR A CURAR EL TCO

  1. Reduce tu tiempo en redes sociales y la tv

“Wow, esa hora que invertí en Facebook fue una buena inversión de mi tiempo!!” “¡me siento mejor con mi vida después de eso!” –Ninguna persona jamás dijo eso.

¿Quieres saber un secreto para acortar tu trastorno de comparación obsesiva a la mitad?

Reduce tu tiempo en redes sociales a la mitad.

Las redes sociales y la televisión pueden llevarte a problemas tamaño bicicleta y convertirlos en problemas tamaño Hummer, consumiendo tu energía por ninguna otra razón que solo verse bien.

Para mí, entender esto ha significado tomar un gran descanso de Instagram. También ha significado no ver más programas de tv como Cazadores de casas internacionales (House Hunters International) para ver como una pareja decide cuál de las casas de $700,000 dólares le viene mejor. A veces, necesitamos cerrar nuestros ojos para no ver aquello que nos genera ansiedad.

Si ves a esos caballos que usan para llevar un carruaje o alguna carga, verás que siempre llevan anteojeras, las cuales los ayudan a no distraerse o asustarse por el ruido de la periferia. Las anteojeras los obligan a enfocarse en sólo lo que tienen al frente, y nada más. Todos necesitamos unas anteojeras. Tenemos que estar enfocados en lo que tenemos al frente. ¿Qué tipo de anteojeras necesitas para mirar solamente hacia al frente?

¿Qué tal si usamos toda la energía que gastamos en compararnos a nosotros mismos con aquellos a nuestro alrededor, y solo corremos nuestra propia carrera?

 

  1. Celebra lo que haces

Celebra lo que haces. No te obsesiones con aquello que no haces. Necesitamos celebrar en el barco que estamos navegando, en vez de ahogarnos mientras intentamos nadar hacia el barco de otro.

  1. Refina y aprópiate de tu propia salsa especial.

La mejor manera de celebrar lo que haces es apropiándote de ello y refinar tu salsa especial – ese sabor único que traes al mundo y nadie más puede traer.

Dios es el maestro de artesanos y te ha creado con una mezcla única de ingredientes. Mientras más te apropies y pulas para lo que fuiste creado, mas puedes celebrar que a otras personas también les vaya bien.

Así como la Madre Teresa acertadamente dijo: “Si eres humilde nada puede tocarte, ni alabarte o hacerte desgraciado, porque tú sabes quién eres”

Cuando nos enfocamos en ser agradecidos y administrar bien nuestros talentos, valores y fortalezas que Dios te ha dado, entonces el desorden de comparación obsesiva no va a tener el mismo poder o la misma influencia sobre ti. Puedes ser feliz con el éxito de otros, en vez de desear que ese éxito fuera tuyo.

Tú sirves al mundo cuando sirves tu salsa especial. Si tú simplemente comparas obsesivamente tu éxito con el de los demás, tu salsa especial se convertirá en esa cosa negra en el fondo del sartén, que en realidad no usaste para nada.

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CÓMO DEBATIR EN REDES Y NO PERDER REPUTACIÓN

5 cosas que debes saber para defenderte en las redes.

Por John Pavlovitz.

 

Así como con muchas personas, paso una buena parte de mis mañanas en redes sociales, maravillándome, escribiendo, respondiendo-existiendo virtualmente. Por fructífero que pueda ser, todo esto viene con un precio al que generalmente somos ajenos.

Normalmente solo absorbemos la negatividad y la hostilidad, y hacemos que esto se convierta en parte de nuestro sistema operativo normal. Si no somos cuidadosos, con el tiempo puede robarnos nuestra humanidad básica y puede fundamentalmente alterarnos en modos que no son nada chévere.

Basado en mi experiencia, como pastor y como usuario activo de redes sociales, aquí hay cinco formas para debatir y sentirte involucrado con redes sociales y no perder tu alma en el proceso.

  1. Ama a los trolls, no los alimentes: La gran belleza de las redes sociales es que le da a todo el mundo una voz igual, permitiéndole incluso tener una voz a las personas calladas, que han sido silenciadas o no han sido escuchadas.

Esto también significa que a todos por igual se nos ha dado la capacidad de tener nuestro propio púlpito para el bullying, y de vez en cuando lo usamos para simplemente expresar nuestra rabia y nuestra ira a cualquiera que esté en nuestro camino, sin importar si esas cosas tienen mérito o no. Todos tomamos nuestros turnos para empezar una pelea. Todos podemos llegar a ser  catalogados como un ‘troll’ por una respuesta negativa o algo más.

Pasa tiempo suficiente en el mundo virtual e inevitablemente te convertirás en el objetivo de alguien y su principal prioridad será herirte. Sus agendas no son puras, sus métodos no son admirables, y su objetivo no es debatir sino tirarte agua sucia en frente de una multitud.

Trata de determinar cuando las personas están buscando comprensión, cuando están buscando atención o cuando quieren provocar una respuesta hostil, y rehúsate a darles lo que quieren, por tu salud y por la de ellos. No alimentes a los trolls.

 

  1. Recuerda quien eres.

Todos estamos viendo personas desde una pequeña y selectiva ventana en donde sólo vemos lo que ellos quieren que veamos en sus redes sociales. Esto significa que estamos evaluando a otros con una información incompleta, siempre involucrándolos sin conocerlos realmente, pero sintiendo como si los conociéramos completamente.s

Recuerda que las personas hacen esto contigo también. Usarán esa poca información y te pondrán una etiqueta, creyendo que esa información es verídica y hablaran de ti desde este déficit de información.

La clave para no perder tu reputación en internet es recordar que la percepción que alguien más tenga de ti a través de las redes, no eres tú en la realidad. Solo porque alguien más coloca una etiqueta sobre ti, no significa que tengas que usarla. Tus eres el único que conoce tu verdad, así que nunca dejes que aquellos que no te conocen bien, te definan.

Tú sabes quién eres. Ellos no.  

  1. El Tiempo siempre está a tu favor.

El mayor error que muchas personas cometen en redes sociales es permitir que la urgencia del Feed en Twitter y la sección de comentarios los lleven a creer que deben responder de manera inmediata y sin pensar. Así que fácilmente ponemos palabras que simplemente saltan en nuestras mentes, sin considerar si de verdad estos contenidos ayudan o son necesarios para nuestra comunidad.

En medio del fuego cruzado de opiniones y fuertes posturas en el que nos encontramos inmersos todos los días en las redes, nunca se nos ha ocurrido que simplemente podemos pausar y no reaccionar. Casi nunca nos damos la oportunidad en la que esperar sea la mejor opción; cuando ir más despacio deja oportunidad a la sabiduría y la dignidad tomar su lugar en nuestra mente y ofrecernos una mejor respuesta,  donde algunas veces es simplemente callar.

Está bien esperar. Está bien quedarse en silencio. Hay bondad en eso.

  1. La comunicación en redes sociales es una comunicación inferior

Yo paso gran parte de mi tiempo aquí en el mundo virtual y lo amo en gran manera. Aunque, si bien me ha ayudado a llegar a millones de personas y a cruzar caminos con perspectivas diversas que no sería posible conocerlas de otra manera, conozco sus limitaciones.

Yo entiendo que no es el ideal. Los conflictos en redes sociales normalmente parecen como una conversación, pero al final puede ser a lo mejor una serie de monólogos públicos. Son las perspectivas de comentarios de ida y vuelta lo que le da su valor, pero porque no permite la interacción en tiempo real, ni el reconocimiento de expresiones faciales, y porque comúnmente se hace rodeado de un coro de curiosos mal informados.

Aún en su mayor esplendor, siempre va a ser inferior que sentarse al frente de alguien, ver su cara, escuchar su voz y oír su historia.

Obviamente no podemos tener esto con cada persona con la que interactuamos en redes sociales, pero mientras más tengamos la posibilidad de hacerlo, en esa medida vamos construyendo la verdad, relaciones que se construyen como puentes con personas que piensan y creen cosas diferentes a nosotros.

5-. Aprende cuando pedir disculpas y cuando no

Las palabras son como animales salvajes. A pesar de nuestras mejores intenciones y sin mucha advertencia, ellas van y muchas veces causan daño.

Aparte de nuestra sinceridad, y esfuerzos tremendos para escoger nuestras palabras sabiamente, estas algunas veces serán las palabras incorrectas, o serán recibidas en una manera que no fue intencionada. Las personas se sentirán heridas. Las mismas palabras que pueden ser atadas con compasión para unas personas, para otras se sentirá como un ataque de amargura.

Cuando esas palabras generan un daño colateral en otros, debemos tener compasión para reconocer cuando nuestras acciones han sido irresponsables y apropiarse de esas acciones para buscar reconciliación con aquellos que están heridos. Aunque en otras ocasiones, tenemos que aceptar que nuestra verdad cuidadosamente moldeada, hará que algunas personas estén bastante molestas y hay que aprender a vivir con eso. A veces, especialmente cuando hablamos en contra de la injusticia, la incomodidad que traen nuestras palabras es necesaria y bastante buena.

A veces también, para defender al que está en desventaja tienes que fastidiar al que tiene la ventaja. Revisa tu corazón de vez en cuando porque siempre tus motivaciones deben ser puras, pero nunca dejes que te molesten en silencio simplemente porque puedes llegar a molestar a alguien.

Ojalá que estas cosas te ayuden a hablar, involucrarte y vivir una vida en las redes sociales con un poco mas de compasión, integridad y humanidad. Usted y yo podemos fallar cualquier día de estos. Da lo mejor de ti, pero date un respiro cuando fallas y sigue intentado. Todos estamos buscando la manera de cómo hacer mejor esto.

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6 rasgos clave de los millennials que manejan las empresas y las iglesias deben conocer.

La Generación Millennials define a los nacidos entre 1.981 y 2.000, jóvenes entre 20 y 35 años que se hicieron adultos con el cambio de milenio (en plena prosperidad económica antes de la crisis). Según el reporte de Tendencias Digitales Conecta, actualmente en Latinoamérica un 30% de la población es Millennial. Y según una proyección de la consultora Deloitte, en 2025, representarán el 75 % de la fuerza laboral del mundo.

 

Los Millennials son, por tanto, la futura generación de emprendedores, profesionales, consumidores y usuarios, una generación con nuevas características, necesidades y demandas que conviene conocer por las repercusiones y transformaciones que exigirá en los próximos años.

 

Aquí una lista con los 6 rasgos claves de esta nueva generación de jóvenes llamados mileniales:

 

  1. Digitales

 

Son nativos digitales. Se caracterizan por dominar la tecnología como una prolongación de su propio cuerpo. Casi todas sus relaciones básicas cotidianas están intermediadas por una pantalla. Para ellos, realidad y virtualidad son dos caras de la misma moneda. On y off están integrados. Prefieren internet a la TV convencional. El 59% ve películas por internet y el 46% televisión, también a través de internet, un porcentaje sensiblemente más alto que en otros grupos de edad. Es evidente que ni el prime time de la TV ni la publicidad clásica son buenas estrategias para llegar a este colectivo.

 

  1. Multipantalla y multidispositivo

 

Utilizan múltiples canales y dispositivos digitales para sus actividades. Tienen un comportamiento multitasking, es decir, con capacidad (o necesidad) de hacer varias cosas a la vez. Esto es así especialmente en Latinoamérica donde los consumidores son mucho más multipantalla, que en otras regiones. Según AdReaction: Marketing in a multiscreen world, de Millward Brown, en promedio, dedican alrededor de 7 horas al día para la conectarse online, utilizando múltiples pantallas digitales, lo que supone un 5 % más que el promedio mundial.

 

Las organizaciones deben utilizar una amplia gama de canales y dispositivos y mantener una comunicación y experiencia consistente y bien orquestada entre ellos. Es lo que se denomina omnicanalidad, no se trata sólo de poder interactuar a través de cualquier canal, sino de poder cambiar de uno a otro (o incluso utilizar varios a la vez). Las estrategias integradas (on y offline), la concepción multiplataforma y la narrativa transmedia se impondrán en la comunicación.

 

Aunque no hablamos únicamente de nuevos formatos y soportes, sino de nuevas formas de comunicación y de otro lenguaje.

 

  1. Nomófobos y Appdictos

 

Su vida es móvil y su pantalla principal de entrada a la Red es ya una pantalla móvil. Un 78 % de los Millennials en Latinoamérica posee un móvil (un 10 % más que el año anterior), un 37 % tablet, un 70 % laptop y un 57 % desktop, según Telefónica Global Millennial Survey 2014. Este colectivo ha hecho de las pantallas de proximidad su acceso de referencia para la socialización, el trabajo y el ocio, integrándolas completamente en su vida cotidiana. Son adictos al móvil, sienten la necesidad de una constante conectividad y el 45 % admite que no podría estar un solo día sin su smartphone.

 

Existe una gran diferencia generacional en lo que se refiere a la interacción entre personas, organizaciones, iglesias o empresas a través de apps. Las demanda de los Millennials está impulsando el extraordinario crecimiento de las aplicaciones móviles (en el Appstore se registran a nivel mundial 5 millones de descargas de aplicaciones diarias). Ante esta realidad, las compañías deben construir y mejorar la funcionalidad de sus aplicaciones móviles ya que se han convertido en una potente herramienta de información y calidad de vida.

 

  1. Sociales

 

Son extremadamente sociales. Un 88% de los Millennials latinoamericanos tiene perfiles en redes sociales. No son sólo es un medio de comunicación para ellos sino una parte íntegra de su vida social. Consultar, compartir y comentar en ellas es la principal actividad que realizan a través de sus teléfonos inteligentes. Estos nuevos usuarios son activos y antes de comprar un articulo, ver una película o consumir cualquier contenido, buscan y escuchan opiniones, generan y comparten contenidos y son muy sensibles a su experiencia online. Si la experiencia con una empresa o servicios es positiva suelen compartirla y recomendarla y se fían más de la opinión de sus amigos que de la emitida por las propias marcas para tomar decisiones. También prefieren las redes sociales como medio para interactuar con las organizaciones, un 65 % prefiere las redes sociales al tradicional contact center para ser atendidos.

 

  1. Críticos y exigentes

 

Son mucho más críticos, exigentes y volátiles. De hecho, un 86% de los mileniales actuales declara que dejaría de hacer negocios con una empresa debido a una mala experiencia de cliente, frente al 59% de hace 4 años. Y, para los Millennials, las experiencias digitales negativas en línea y móvil tienen un impacto negativo mucho mayor que sobre otros grupos de edad.

 

De hecho, según el Quarterly Digital Intelligence Briefing: 2014 Digital Trends, el 20% de las organizaciones dice que la experiencia del usuario será la gran oportunidad. Los negocios ya no son sólo servicios y productos, son también relaciones y la experiencia de compra es casi tan relevante como el propio producto.

 

  1. Exigen personalización y nuevos valores

 

Los Millennials son una generación de personas que no buscan exclusivamente una buena atención, sino que exigen personalización y esperan que las organizaciones se adecúen a sus preferencias. Para atender sus demandas, las compañías deben ampliar el conocimiento sobre sus clientes incorporando información social sobre ellos con la idea de aportarles más valor.
Son autosuficientes y autónomos, y quieren sentirse protagonistas. Valoran la participación y la colaboración, prefieren compartir a poseer y exigen nuevos valores como la transparencia, la sostenibilidad y el compromiso social. Aquellas Organizaciones que sepan implicarlos, permitiéndoles aportar sus ideas en la creación y el desarrollo de sus productos y sentirse parte de la marca, conquistarán el corazón de los Millennials.

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